Kettlebell - Kugelhantel

Kettlebell - Kugelhantel
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Art.Nr.: TCF-359
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Details

Kugelhantel / Kettlebell für das freie Gewichtstraining. Sie besteht aus einer Kugel mit einem festen Griffbügel und einem Durchmesser von ca. 20 cm. Ummantelung mit TPR-Kunststoff. Kugelhanteln sind freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an - jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kettlebells besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.

Diesen Artikel haben wir am Dienstag, 27. Dezember 2011 in unseren Katalog aufgenommen.

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